A vita si trova in u muvimentu.A maiò parte di a ghjente piace, ma quandu fate l'esercizii, fate attente à questi tipes cum'è quì sottu: Attenzione à a sicurità, impediscenu danni à i musculi, articuli è ligamenti, è fate preparazioni cumplete prima di l'esercitu.Ùn esagerate micca, aumentate l'ammo...
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